Metoda Better Belly

Metodika tréninku Betterbelly je jednoduchá:

Budete trénovat 3x do týdne v délce 30 až 40 minut po dobu nejméně 4 po sobě jdoucích týdnů. Intenzita tréninku je nastavena podle Vašeho věku a tělesné zdatnosti. Měření a vážení probíhá během první tréninkové lekce, a potom znovu po 4 týdnech pro potvrzení výsledků!

Tréninková lekce probíhá na crossovém trenažéru (eliptikal).


Efekt ze cvičení je možné zesílit vhodnou úpravou Vašeho jídelníčku.

Během kardiovaskulárního tréninku na sobě máte oblečen břišní pás vytvářející infračervené záření. Díky intenzitě tepelného záření a ve spojení s mírným tělesným pohybem Vaše tělo bude muset pracovat ještě více, aby se ochlazovalo. Tepelné záření působí nejen na povrchu, ale také uvnitř břicha na tuk u tělesných orgánů, a podporuje zrychlení krevního oběhu. Výsledkem může být Vaší konfekční velikosti o 1-2 stupně!