Kardio

Kardio zóna je ideálním doplňkem každého fitness. Více také viz eliptické trenažéry

Ať již prostě chcete jen zhubnout, nebo nabíráte svalovou hmotu a ztrácíte tuk, vždy potřebujete posilovat srdeční činnost.

• • Eliptické trenažéry neboli orbitreky či eliptikaly dokáží do cvičení zapojit svalové partie téměř celého těla. Pomohou zlepšit fyzickou kondici a podpořit spalování tuků.

  • Díky intenzivnímu zatížení stehen, boků a hýždí jsou upřednostňovány ženami. Při pohybu se zapojuje zejména 60 % svalů dolní poloviny těla, ale také svaly rukou.